반응형

 

 

 안녕하세요. 지식공유공간 입니다.

 

 

오랜만에 시골에서 운동삼아 동네 한 바퀴를 돌았습니다.

지금은 겨울이라 논에는 아무것도 없이 휑합니다.

도시와는 다르게 먼 곳까지 논이 펼쳐져 있습니다.

그래서인지 해가 떨어지기 시작하면 엄청 추워집니다.

칼바람이 얼굴에 붙히치며 추워지는데..

와.. 얼른 집으로 복귀를 서둘렸습니다.

 

시골 논

 

그러던 중 논 주변에 우뚝 솟은 전봇대가 눈에 띄었습니다.

항상 주변에 있기 때문에 신경이 쓰이지 않다가 전봇대에 붙여 있는 표지판의 내용이 궁금했습니다.

 

오늘은 그 표지판에 대해서 알아보려고 합니다.

 


'전주번호찰'이란?

 

 

전주번호찰

전주번호찰은 위 사진과 같은 의미를 가지고 있습니다.

 

'관리구 번호'

'전산화 번호'

'선로명'

'현행 전주번호'

'시공년월'

'장척'

'시공회사'

 

이 중 첫 번째 '관리구 번호'에는

경도(앞 두자리), 위도(뒤 두자리) 형태로 되어 있습니다.

 

두 번째인 '전산화 번호'는

각 개인마다 주민등록번호가 있듯이

한국전력공사에서 전주를

GIS(Geographic Information System) 도면으로

관리하기 위해 부여하는 고유번호입니다.

 

그래서,

 

 도움이 필요할 때 119에 전화를 했는데,

현재 위치의 정보를 설명할 수 없다고 하면,

'전주번호찰' 정보 중에서

'관리구 번호' + '전산화 번호'

알려주면 금방 알 수가 있다고 하네요.

 

반응형

'지식과 Life > 자투리 정보' 카테고리의 다른 글

금융기관 공동코드 기관코드 총정리  (0) 2020.08.24
반응형

안녕하세요, 지식공유공간 입니다.

 

다들 막걸리 사발 한 번씩은 해보셨죠?

대학교 때 엄청 했죠.. 그 막걸리 냄새만 맡아도 속에서...

 

암튼..

 

그 이후 막걸리는 일부러 찾아먹지는 않았어요.

왜냐면, 맥주, 소주, 와인 등등.. 술의 종류가 많기 때문에..

그 많은 종류의 술을 먹어야 하기 때문에 ^^

 

애들이 있기 때문에 재우고 나서

와이프랑 맥주를 먹는 재미에 살았었죠.

 

최근에는 와이프랑 운동을 같이 해서 그런지 술 먹을 기회가 없어지고(아침 운동 시에 영향을 줄까 봐..)

딱히 땡기지도 않더라고요..

 

그러던 중 마트에서 막걸리가 딱 보였는데,

'그래, 이왕 먹는 술..인공감리료가 없는 걸 먹어보자'라고 해서 찾아보았더니

 

'아스파탐'을 사용하지 않은 것이 딱 1개 있더라고요.

 

그것은 바로 '느린마을'..

 

'느린마을' 막걸리

 

'느린마을' 막걸리

이 막걸리의 성분이 무엇일까 확인해봤는데, 일단 합격입니다.

 

'느린마을' 막걸리

인공감미료 '아스파탐'이 없어서 그런지

예전에 먹었던 흔한 막걸리 맛보다 더 맛이 있더라고요.

 

당분간 이 막걸리만 먹을 것 같습니다.

 

추가적으로

"느린마을 양조장"이 서울에 몇 개 있더라고요.

다음에 친구들 모임 때 한번 가봐야겠습니다.

 

 

반응형
반응형

비타민 종류, 효능 알아보기

 다들 영양제 한 개씩 드시고 계시죠?

한 개만이 아니라 그 이상을 드시는 분이 대부분 일 겁니다. 또는 종합비타민을 드시겠죠?

저도 비타민을 먹어야한다고 해서 어쩔 수 없이 먹고는 있지만, 종류가 어떻고, 효능을 어떻고.. 잘 알지 못합니다.

이번 기회에 전체적인 구조를 파악해 보겠습니다.

 

비타민(Vitamin)이 무엇인지요?

 비타민(Vitamin)은 생명체가 살아가는데 중요한 역할을 하는 분자입니다. 스스로 합성하는 것이 어렵기 때문에 많은 양이 필요로 하지는 않지만 음식을 통해 섭취를 해야 하는 분자들입니다.

 비타민은 소량으로 신체기능을 조절하는 점에서는 호르몬과 비슷한 역할을 합니다. 하지만, 스스로 합성이 되면 호르몬이고 외부에서 섭취가 필요로 하면 비타민이다.

 크게 비타민 A, B(B1~B12), C, D, E, K가 있다.

비타민 이름 대표 음식 종류
A 당근, 간, 달걀노른자, 버터, 우유
B 싱싱한 고기, 달걀 노른자, 우유, 곡식, 채소, 과일
C 귤, 키위, 감자, 채소
D 간, 달걀 노른자, 고등어 등 기름기 있는 생선
E 우유, 식물성 기름, 쌀겨 기름, 푸른 채소
K 간, 달걀, 고기, 시금치, 파슬리, 꽃양배추

 

비타민의 종류와 기능은?

 비타민은 종류에 따라 부족하면 걸리는 질병이 다릅니다. 그 종류와 기능등을 알아보겠습니다.

 

  • 지용성 비타민
    • 지방에 녹는 비타민
    • 열에 강해서 음식을 요리하는 과정에도 파괴되지 않음
    • 보텅 간이나 지방조직에 축적됨
    • 너무 많이 먹으면 몸에 쌓여서 독처럼 작용할 수 있음
    • 종류 = 비타민 A, D, E, K
이름 화학적 이름 기능 결핍시 증상 과섭취시 부작용
A 레티놀(retinol)

성장촉진

정상시력 유지

피부 건강

야맹증

태아기형

두통

피로

D 칼시페롤(calciferol)

뼈, 치아에 칼슘을 들러붙게 함.

혈액 중의 인의 양을 일정하게 함.

구루병

골연화증

다공증

구루병

골연화증

다공증

E 토코페롤(tocopherol)

몸의 산화 방지, 혈관 보호, 근육의 기능을 정상화 시킴.

생식기능 강화.

노화성

불임증

출혈

설사

두통

K 필로퀴논, 메나퀴논, 메나디온(phylloquinone, menaquinone, menadione) 빠른 혈액응고

혈액응고 지연

신생아 출혈

워파린 복용 환자의 경우 혈액 응고 증가
  • 수용성 비타민
    • 물에 녹는 비타민
    • 열에 약하여 음식을 요리하는 과정에서 쉽게 파괴됨
    • 필요한 양보다 많으면 오줌으로 빠져나오기 때문에 비교적 안전함
    • 종류 = 비타민 B 복합체, C
이름 화학적 이름 기능 결핍시 증상 과섭취시 부작용
B1 티아민(thiamine) 신경 조절, 식욕증진, 당질대사에 관여하여 소화액 촉진, 각기 예방

각기병

식욕부진

피로

권태

많이 섭취하면 졸음이 쏟아지거나 근육이 완화됨.
B2 리보플라빈(riboflavin)

세포에서 기능하여 플라빈 산소의 기능에 도움.

발육, 점막 보호.

리보플라빈결핍증

구순구각염

안질

설염

 
B3 니코틴산, 니아신(niacin) 당대사 촉진해 에너지 합성

펠라그라

니코틴산 결핍증후군

체중 감소

니아신을 많이 섭취하면 간 손상
B4 카르니틴(carnitine)      
B5 판토텐산(pantothenic acid) CoA의 생화학적 역할

성장정지

체중감소

설사, 메스꺼움, 가슴앓이
B6 피리독신(pyridoxine)

아미노산의 이용에 도움.

효소작용을 돕고 신경을 지킴

피부병

저혈소성 빈혈

자기 수용 감각 손상, 신경 손상 (하루 100 mg 이상 섭취시)
B7 비오틴(biotin) 지방상, 단백질, 핵산 합성, 당의 대사

피부염

성장정지

 
B9 엽산(folic acid)

적혈구, 핵산 합성에 관여.

위장, 입 안의 점막 보호

적혈구가 감소되어 빈혈을 일으킴.

설사, 위장염, 설염, 구내염

비타민 B12 결핍.

말라리아 치료 방해.

B12 코발라민(cobalamine) 효소의 조효소로 작용 악성빈혈 여드름같은 발진. 원인은 완전히 밝혀지지 않았음.
C 아스코르브산(ascorbic acid)

인터페론을 유발.

콜라겐을 생성하고 호르몬 합성에 관여.

해독기능 강화.

괴혈병

피하출혈

체중 감소

설사

복통

결석

 

 

반응형
반응형

 요새 아침에 일찍 일어나서 근처 공원에 와이프랑 운동을 한다. 걷기도 하고 뛰기도 한다.

근데, 며칠 전부터 안개처럼 뿌옇게 흐린 경우가 많아졌다. 그래서, 미세먼지 마스크를 하고 운동을 하지만 좀 심하다고 판단이 되면 아예 운동을 나가지 않았다. 이런 날에는 실내 헬스장에 가야 되는 게 아닌가 싶어 진다.

 

 뿌옇게 낀 날씨가 안개인지 미세먼지인지 차이를 어떻게 구분하는지 궁금하여 정리해본다.

 

'미세먼지' 란?

 

 미세먼지란 아황산가스, 질소 산화물, 납, 오존, 일산화탄소 등과 함께 수많은 대기오염물질 가운데 한 가지로 대기 중 장기간 떠다니는 직경 10㎛ 이하의 미세한 입자상 물질을 말합니다.

 대기 중에 떠다니거나 흩날려 내려오는 먼지는 석탄·석유 등의 화석연료를 태울 때나 공장·자동차 등의 배출가스에서 많이 발생합니다.

 환경부에 따르면 가장 대표적인 미세먼지는 대기 중 떠다니거나 흩날려 내려오는 물질 가운데 입자 크기가 매우 작은 경우를 가리킨다. 지름 50㎛ 이하인 총먼지(TSP, Total Suspended Particles) 중 지름이 작은 물질(PM, Particulate Matter)이 미세먼지다.

 

'안개' 란?

안개란 대기 중의 수증기가 응결하여 지표 가까이에서 작은 물방울들이 공기 중에 떠다니는 것을 말합니다. 연기와 봄바람이 일으킨 먼지 등이 안개의 핵인데, 여기에 수증기가 달라붙어서 안개가 되는 겁니다. 미세먼지가 많으면 안개가 잘 발생하는 이유는 미세먼지와 같은 입자상 물질들이 수증기가 응결하여 작은 물방울이 되게 도와주는 응결핵 역할을 하기 때문입니다.

 

미세먼지 크기

 

 먼지 중에 미세먼지는 지름이 10㎛보다 작은 미세먼지(PM10)와 지름이 2.5㎛보다 작은 초미세먼지(PM2.5)로 나뉩니다.

PM10이 사람의 머리카락 지름(50~70㎛)보다 약 1/5~1/7 정도로 작은 크기라면, PM2.5는 머리카락 지름의 약 1/20~1/30에 불과할 정도로 매우 작습니다.

 

사진 출처 = 미국 환경보호청(EPA)

 

'스모그(Smog)' 란?

 스모그는 미세먼지 등 인위적인 대기오염물질이 흩어지지 않고 한 곳에 머물러 연기(Smoke)나 안개(Fog) 형태를 띠는 경우다. 도시 매연 등 오염물질이 안개 모양 기체가 된 물질이 스모그다.

 이처럼 스모그가 일정 지역에서 오랫동안 머무는 건 기상조건 때문이다. 바람이 약하거나 기온역전으로 무거운 공기가 지면 부근에 위치하면서 공기 상하 이동이 일어나지 않을 때 각종 먼지가 지상층에 머무르는 것이다.

 

 스모그는 '런던형 스모그'와 '로스앤젤레스형 스모그(LA형 스모그)'로 두 가지 종류가 있다.

종류 런던형 스모그 로스앤젤레스형 스모그(LA형 스모그)
발생

1952년 런던에서 5일간 발생하여 4천여 명이 사망자가 발생함.

1940년 부터 로스앤젤레스
원인

가정 난방의 매연(당시 석탄 사용)

공장지대의 황산화물

산업 발전

자동차 배기가스(질소산화물, 탄화수소)

조건 겨울, 새벽, 안개, 습도 여름, 낮, 약한 바람, 저습도
피해 호흡기질환(내부질환) 눈, 코(외부질환) 기도점막자극

 

 

'스모그'와 '안개' 구분은?

 '안개'는 작은 물방울이므로 주로 새벽~아침에 발생했다가 날이 맑아지면 사라진다.

하지만, '스모그'는 오염된 먼지이므로 한낮에도 보이게 된다.

 

즉, 낮에도 '안개'가 보인다면, 이건 '스모그'이다!!

 

 

반응형

+ Recent posts