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퇴사 후 실업급여 신청 방법과 조건

 

 

갑작스러운 퇴사나 이직을 앞두고 있다면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 실업급여입니다. 실업급여는 고용보험에 가입된 근로자가 비자발적으로 퇴사한 경우, 일정 기간 동안 구직 활동을 조건으로 생계 지원을 받을 수 있는 제도입니다. 2025년 변경 사항과 함께 실업급여의 조건, 절차, 주의사항을 하나씩 정리해 드립니다.

 

 

 

실업급여란?

고용노동부에서 운영하는 고용보험 제도의 일환으로, 실직한 근로자가 재취업 활동을 하는 동안 일정한 급여를 지급받는 제도입니다. 단, 모든 퇴사자가 대상이 되는 것은 아니며, 자격 요건과 구직 활동 요건을 충족해야 합니다.

 

 

 

2025년 실업급여 주요 변경 사항

  • 최대 수급일 수: 150일 → 180일 (일부 구직자 대상 확대)
  • 지급액 상한 인상: 1일 최대 77,000원 → 80,000원
  • 온라인 출석 보고 간소화 및 구직활동 인정 범위 확대

 

 

실업급여 신청 자격 조건

  • 고용보험 가입 근무기간 180일 이상 (약 6개월)
  • 비자발적 퇴사 (권고사직, 계약만료, 경영상 해고 등)
  • 즉시 취업 가능하며 적극적 구직활동을 할 수 있는 상태
  • 퇴사 후 12개월 이내 신청해야 수급 가능

 

 

자발적 퇴사도 받을 수 있나요?

일반적으로 자발적 퇴사는 수급 대상이 아니지만, 다음과 같은 예외 사유가 인정되면 실업급여를 받을 수 있습니다.

  • 임금 체불 또는 3개월 이상 임금 미지급
  • 직장 내 괴롭힘, 성희롱 등 불가피한 사유
  • 야근 강요, 주 52시간 초과 근무 등 노동법 위반
  • 이직 후 통근 거리 과다 또는 가족 간병

 

 

실업급여 신청 절차 (2025년 기준)

  1. 퇴사 후 14일 이내 고용보험 사이트 접속
  2. 구직등록 및 워크넷 이력서 작성
  3. 수급자격 신청 교육 이수 (온라인 가능)
  4. 고용센터 방문 또는 온라인 신청
  5. 수급 인정일마다 구직활동 보고

 

 

실업급여 지급액 계산

지급액은 퇴사 전 3개월간 평균임금의 60% 수준으로 책정되며, 1일 최대 80,000원, 최소 약 70,000원 내외입니다. 지급 기간은 근무기간 및 나이에 따라 달라집니다.

근무기간 만 50세 미만 만 50세 이상 또는 장애인
1년 이상 ~ 3년 미만 120일 150일
3년 이상 ~ 5년 미만 150일 180일
5년 이상 180일 210일

 

 

구직활동 인정 기준

  • 온라인·오프라인 구직 이력 제출
  • 취업 관련 교육 수강, 이력서 지원 내역 포함
  • 면접 참여, 구인처 방문 증빙 등
  • 매 2주마다 수급 인정일 보고 필요

 

 

주의할 점

  • 단순히 퇴사했다고 자동으로 지급되는 것이 아님
  • 부정수급 시 전액 환수 + 추징금 부과
  • 구직활동 없이 휴식만 하면 중단될 수 있음

 

 

맺으며

실업급여는 단순한 지원금이 아닌 재취업을 위한 브리지 제도입니다. 제도의 취지를 이해하고, 필요한 조건과 절차를 잘 숙지하면 불필요한 손해 없이 보다 안정적인 재도약이 가능합니다. 퇴사 후 막막함보다 준비된 다음 단계를 위해, 실업급여 신청을 현명하게 활용해 보세요.

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블랙먼데이

 

금융시장 역사상 가장 충격적인 날 중 하나로 꼽히는 블랙먼데이(Black Monday)는 1987년 10월 19일 월요일, 미국 뉴욕 증시를 중심으로 전 세계 주식시장이 하루 만에 폭락한 사건입니다. 단 하루에 다우존스 산업평균지수가 22.6% 하락하는 전례 없는 사태였고, 이 여파는 글로벌 금융 시장 전반으로 확산되었습니다.

 

 

 

블랙먼데이의 배경

1980년대 중반 미국 경제는 레이건 행정부의 공급경제 정책으로 경기 호황을 누리며 주식시장은 빠르게 상승했습니다. 하지만 그 이면에는 다음과 같은 불안요소들이 존재했습니다.

  • 주가 과열: 실물경제에 비해 주식가격이 지나치게 상승
  • 쌍둥이 적자: 재정적자 + 무역적자 심화
  • 달러 약세 정책: 플라자합의 이후 환율 변동성 증가
  • 금리 인상 우려: 인플레이션 방지를 위한 금리정책 긴축

 

 

블랙먼데이 당일 발생한 일

1987년 10월 19일, 다우지수는 508포인트 하락(-22.6%)하며 하루 낙폭 기준 사상 최대폭을 기록했습니다. 그 여파로 유럽, 아시아 증시도 연쇄적으로 급락했고, 전 세계 투자자들은 극심한 불안에 빠졌습니다.

 

 

 

폭락을 가속화시킨 원인

  • 프로그램 매도 거래: 주가 하락 시 자동으로 대량 매도되는 컴퓨터 알고리즘 거래
  • 시장 심리 붕괴: 공포 심리가 시장을 지배하며 매도세 확산
  • 정보 비대칭: 급변 상황에 대한 정확한 정보 부족 → 패닉 확산

 

 

블랙먼데이의 영향

  • 금융시장 제도 개편: 서킷브레이커(Circuit Breaker) 제도 도입
  • 기관 투자자 규제: 프로그램 매매 관련 규제 강화
  • 정부 개입 확대: 유동성 공급 및 시장 안정화 조치 강화
  • 심리적 충격: "주식은 위험하다"는 인식 심화

 

 

블랙먼데이와 2025년 금융시장

1987년 블랙먼데이는 AI·빅데이터 기반 초단타 매매가 보편화된 2025년에도 여전히 중요한 교훈을 제공합니다. 자동화된 매매 시스템이 위기 상황에서 어떻게 시장을 위협할 수 있는지, 그리고 심리적 요인과 정보 비대칭이 어떤 파급력을 갖는지를 보여주었기 때문입니다.

 

 

 

블랙먼데이의 교훈

  • 과도한 낙관은 위기로 이어질 수 있다.
  • 시장 심리를 고려한 제도적 안전장치가 필요하다.
  • 분산 투자와 리스크 관리가 장기 생존의 핵심이다.

 

 

맺으며

블랙먼데이는 단지 과거의 금융사건이 아닙니다. 그것은 오늘날의 투자자에게도 리스크에 대한 경고이자 자산관리의 교과서 같은 사건입니다. 투자의 세계는 언제나 불확실하지만, 역사 속 위기를 제대로 이해하고 준비한다면 위기는 기회로 바뀔 수 있습니다.

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사이드카

 

주식 시장은 수많은 투자자들의 심리와 정보가 맞물리며 실시간으로 움직입니다. 그만큼 급격한 등락이 발생하면 시장이 과도하게 흔들릴 수 있는데요, 이런 경우를 방지하기 위해 존재하는 제도 중 하나가 바로 ‘사이드카(Sidecar)’입니다. 이번 글에서는 사이드카의 개념, 발동 조건, 서킷브레이커와의 차이 등을 정리해 드립니다.

 

 

 

사이드카란?

사이드카란 주식 선물·옵션 시장의 급격한 변동에 따라 프로그램 매매를 일시적으로 중단시켜 시장 안정을 유도하는 제도입니다. 정식 명칭은 ‘프로그램 매매호가 효력정지제도’입니다.

원래는 자동차나 오토바이에 부착된 보조차를 의미하지만, 금융시장에서는 주식시장에 붙은 보조 안전장치로 비유되어 사용되고 있습니다.

 

 

 

사이드카 발동 조건 (2025년 기준)

다음과 같은 조건 중 하나라도 충족되면 사이드카가 발동됩니다.

  • KOSPI200 선물 가격이 전일 대비 ±5% 이상 변동
  • 해당 변동이 1분간 지속될 경우
  • 장중 1일 1회에 한해 발동 가능
  • 발동 시 5분간 프로그램 매매의 효력 정지

 

 

사이드카의 목적

  • 주식 선물시장의 급변이 현물 시장으로 확산되는 것을 방지
  • 과도한 프로그램 매매(컴퓨터 자동 매매)의 영향을 제한
  • 투자자에게 심리적 안정 시간 제공

 

 

서킷브레이커와의 차이점

항목 사이드카 서킷브레이커
적용 시장 선물 시장 중심 (KOSPI200) 현물 주식시장 전체
정지 대상 프로그램 매매만 정지 전체 주식 거래 정지
정지 시간 5분간 20분간
발동 기준 선물 가격 ±5% 이상 1분 유지 KOSPI 지수 8% 이상 하락 시
발동 횟수 1일 1회 1일 최대 3회

 

 

 

사이드카는 언제 쓰였을까? 실제 사례

  • 2020년 3월 코로나19 팬데믹 발발: 글로벌 증시 폭락으로 한국 주식시장에도 사이드카와 서킷브레이커가 잇따라 발동됨
  • 2011년 유럽 재정위기: 투자 심리가 급격히 위축되며 하루에 수 차례 사이드카 발동

 

 

사이드카 발동이 가져오는 영향

  • 투자자에게 숨 고를 시간 제공
  • 일시적 심리 안정, 매도 폭탄 완화
  • 하지만, 근본적인 추세 변화에는 영향 미미한 경우도 있음

 

 

맺으며

사이드카는 주식시장의 급변 사태에 대응하기 위한 안전장치이자 완충 역할을 합니다. 주식이나 ETF 투자자라면 사이드카의 의미와 발동 기준을 미리 숙지해 시장이 흔들릴 때 공포에 휩쓸리지 않고 침착한 판단을 할 수 있어야 합니다. 투자에서 가장 중요한 건 정보보다 ‘심리’일지도 모릅니다.

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블랙먼데이

 

금융 시장에서 ‘블랙’이라는 단어가 붙은 날은 대부분 경제적 재앙과 관련되어 있습니다. 그중에서도 ‘블랙먼데이(Black Monday)’는 현대 자본주의 역사상 가장 충격적인 주식시장 폭락 중 하나로 기록됩니다. 이 글에서는 블랙먼데이의 정의, 발생 배경, 원인, 영향, 그리고 오늘날 우리가 얻을 수 있는 교훈까지 정리해 보겠습니다.

 

 

 

블랙먼데이란?

블랙먼데이는 1987년 10월 19일 월요일, 미국 뉴욕 증시를 중심으로 전 세계 주식시장이 하루 만에 기록적인 폭락을 경험한 사건입니다. 이날 다우존스 산업평균지수(Dow Jones Industrial Average)는 508포인트, -22.6% 하락하며 단일일 기준 역사상 최대 낙폭을 기록했습니다.

 

 

 

어느 정도였나? – 주요 지표

  • 다우존스: -22.6% 하락 (508포인트)
  • S&P 500: -20.4% 하락
  • 전 세계 증시: 일본, 영국, 독일 등 동반 폭락

 

 

블랙먼데이의 주요 원인

블랙먼데이는 단일 요인보다는 복합적 요인에 의해 발생했습니다.

 

1. 과도한 주가 상승

1980년대 중반, 경기 호황과 저금리 정책으로 주식 시장이 과열되어 있었으며, 실제 기업 가치보다 주가가 비정상적으로 높게 형성되어 있었습니다.

2. 프로그램 매도 (Program Trading)

당시 도입된 컴퓨터 기반 자동 매도 시스템이 시장 폭락을 가속화시켰습니다. 주가가 일정 수준 하락하면 자동으로 매도 주문이 실행되면서 공포심리가 급속히 확산되었습니다.

3. 금리 인상 및 무역 적자 우려

미국의 무역적자 확대, 달러 약세, 금리 상승 가능성 등 복합적인 경제 불안이 투자심리를 위축시켰습니다.

4. 심리적 패닉

언론 보도와 투자자 간 루머, 대중 심리가 결합되면서 투매 현상이 발생했고, 이는 시장 붕괴로 이어졌습니다.

 

 

 

블랙먼데이의 여파

  • 세계 경제 충격: 미국뿐 아니라 유럽, 아시아 증시까지 동반 폭락
  • 금융시장 제도 변화: '서킷 브레이커(Circuit Breaker)' 제도 도입
  • 패닉 방지 시스템 강화: 자동매매 규제, 유동성 공급 정책 확대

다행히도, 블랙먼데이 이후 미국 경제는 빠르게 회복세를 보였고, 당시의 주가 폭락은 실물경제에 큰 타격을 주지는 않았습니다. 그러나 금융 시스템의 구조적 취약성이 드러났다는 점에서 큰 교훈을 남겼습니다.

 

 

 

블랙먼데이에서 얻는 교훈

  • 시장은 감정에 지배받는다: 심리적 불안은 실체 이상의 충격을 유발할 수 있습니다.
  • 기술은 양날의 검: 자동매매 시스템은 효율을 주지만, 위기 때는 리스크 증폭 요인이 될 수 있습니다.
  • 위기를 대비한 장치 필요: 서킷 브레이커처럼 시장 붕괴를 방지할 수단이 필수적입니다.

 

 

맺으며

블랙먼데이는 현대 금융 역사에서 가장 극단적인 단기 시장 붕괴 사례 중 하나입니다. 시장은 예측 불가능하며, 감정과 기술, 제도가 맞물려 위기를 증폭시킬 수 있음을 보여줍니다. 오늘날의 투자자와 정책 입안자들은 이 사건을 반면교사 삼아, 보다 탄탄한 금융 생태계를 만들어 가는 노력을 계속해야 할 것입니다.

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한국 대통령 탄핵 시 예우

 

대한민국 헌정사에서 대통령은 국가의 최고 권위자이자 행정 수반으로서 막대한 권한을 행사합니다. 하지만 법률을 위반하거나 헌법 질서를 심각하게 훼손했을 경우, 국회와 헌법재판소를 통한 탄핵 절차가 가능하며, 탄핵된 대통령은 퇴임 후 전직 대통령으로서의 예우가 일부 또는 전부 박탈됩니다. 이번 글에서는 대통령 탄핵 시 예우가 어떻게 제한되는지, 어떤 기준으로 결정되는지, 실제 사례는 무엇인지 상세히 알아보겠습니다.

 

 

 

전직 대통령 예우의 기본 개념

대한민국 「전직 대통령 예우에 관한 법률」은 대통령 퇴임 후에도 일정 수준의 예우(연금, 경호, 사무실 제공 등)를 부여하는 내용을 담고 있습니다. 하지만 다음과 같은 경우에는 예우가 제한됩니다:

  • 금고 이상의 형이 확정된 경우
  • 헌법 질서를 중대하게 위반한 경우
  • 탄핵 심판에 의해 파면된 경우

 

 

탄핵 시 예우 제한의 법적 근거

「전직 대통령 예우에 관한 법률」 제7조에 따르면, 다음과 같은 경우 전직 대통령 예우를 받을 수 없습니다:

"전직 대통령이 재직 중 탄핵이나 형사범죄 등으로 금고 이상의 형을 확정받은 경우, 예우를 하지 아니한다."

즉, 헌법재판소의 탄핵 인용 결정을 통해 파면되면, 자동적으로 예우 대상에서 제외됩니다.

 

 

 

탄핵 시 제한되는 예우 항목

탄핵된 대통령은 다음과 같은 혜택을 받을 수 없습니다:

  • 연금 지급 중단 (월 약 1,400만 원 상당)
  • 사무실 및 인력 지원 없음
  • 전용 차량 및 운전기사 제공 중단
  • 공식 행사 초청 제외
  • 경호 서비스 제한 (필요 시 최소한의 안전 보호만 제공 가능)
  • 국가장(葬) 자격 박탈

 

 

실제 사례: 박근혜 전 대통령

2017년 3월, 박근혜 대통령은 국정농단 사태로 인해 헌법재판소의 탄핵 인용 판결을 받으며 파면되었습니다. 그 결과, 박 전 대통령은 다음과 같은 예우에서 제외되었습니다:

  • 전직 대통령 연금 미지급
  • 사무실, 차량, 인력 미지원
  • 경호는 제한적으로만 지원 (신변 안전 목적)
  • 국가장 대상 제외

이후 박 전 대통령은 형사 재판에서도 실형을 선고받았으며, 복역 중 2021년 말 특별사면으로 석방되었습니다. 하지만 사면과는 별개로 전직 대통령 예우는 회복되지 않았습니다.

 

 

 

형사 처벌과 예우 제한의 관계

대통령이 탄핵이 아닌 형사 재판을 통해 금고 이상의 형을 선고받고 확정되면 역시 예우 대상에서 제외됩니다. 이명박 전 대통령 역시 횡령과 뇌물죄로 실형 확정을 받으며 예우가 중단되었습니다.

 

 

 

맺으며

대통령이라는 자리는 막대한 권력과 동시에 큰 책임이 따릅니다. 퇴임 이후의 예우는 단순한 혜택이 아닌, 공직 수행에 대한 국가의 존중과 보상이지만, 이를 위해서는 헌법과 법률을 성실히 준수한 기록이 반드시 전제되어야 합니다. 탄핵된 대통령에게 예우가 박탈되는 것은 민주주의 질서와 국민 주권 원칙에 부합하는 제도적 장치입니다.

 

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한국 대통령 예우

 

대통령은 한 나라를 대표하는 최고 수반으로서 막중한 책임을 지며 국정을 운영합니다. 임기를 마친 후에도 전직 대통령에게는 일정한 예우가 주어지는데요, 오늘은 2025년 기준 대한민국 전직 대통령 예우 내용을 중심으로 그 구성과 법적 근거, 실제 사례까지 알아보겠습니다.

 

 

 

전직 대통령 예우의 법적 근거

대한민국에서는 「전직 대통령 예우에 관한 법률」에 따라, 대통령이 임기를 마친 후에도 일정한 예우를 받도록 규정하고 있습니다. 단, 이 법은 “헌법이나 법률을 위반하여 금고 이상의 형이 확정된 경우”에는 예우가 제한될 수 있습니다.

 

 

 

전직 대통령에게 제공되는 예우 항목

전직 대통령은 퇴임 후 다음과 같은 예우를 받을 수 있습니다.

 

1. 연금 지급

  • 2025년 기준 월 약 1400만 원 내외의 연금 지급
  • 대통령 재직 기간과 관계없이 동일한 금액 적용
  • 세금으로 지급되며, 별도 근로소득과 무관

2. 사무실 및 인력 지원

  • 전직 대통령은 서울 또는 거주 지역 인근에 전용 사무실 제공
  • 비서관, 운전기사 등 3~5명 규모의 인력 지원 가능
  • 사무실 운영비 및 임대료, 인건비 등도 국가가 부담

3. 교통편 및 차량 지원

  • 업무 및 행사 참석 등을 위한 전용 차량과 운전기사 지원
  • 공항 이용 시 공항 의전 서비스 제공

4. 경호 및 경비

  • 퇴임 후에도 경찰 또는 대통령경호처에서 경호 인력 배치
  • 전직 대통령의 신변 보호와 거주지 안전 확보 목적
  • 최근에는 경호 대상 기간을 10년으로 제한하는 개정안 논의도 있음

5. 의료 지원

  • 군 병원 및 국립 병원 등에서 의료 서비스 지원
  • 의료비 일부는 본인 부담, 대부분은 국고에서 지원

 

 

예우가 제한되는 경우

다음과 같은 경우에는 전직 대통령 예우가 전면 또는 일부 제한됩니다:

  • 금고 이상의 형이 확정된 경우 (예: 뇌물수수, 국정농단 등)
  • 헌법질서를 문란하게 한 행위가 인정될 경우
  • 사회적 물의가 큰 범죄에 연루되었을 때

(예: 노무현 전 대통령은 자진 서거로 예우가 유지되었으며, 박근혜 전 대통령과 이명박 전 대통령은 실형 확정으로 상당수 예우가 제한되었습니다.)

 

 

 

전직 대통령 장례 절차

전직 대통령이 서거할 경우, 국가장이 원칙이며 정부 주관으로 장례가 치러집니다. 유족 동의 시 국립묘지(대전 현충원 등) 안장도 가능합니다.

 

 

 

맺으며

대통령이라는 직책은 국민을 대표해 국정을 이끄는 막중한 역할을 수행한 만큼, 퇴임 후에도 일정 수준의 예우는 국가의 책임과 존중의 표현이라 볼 수 있습니다. 다만, 그 예우는 법적 책임을 다한 자에 한하며, 국민 눈높이에 맞춘 합리적인 운영이 지속적으로 요구되고 있습니다.

 

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국민연금 수령액 조회 방법

 

 

 

 

은퇴 준비를 시작하려 할 때 가장 먼저 궁금한 것이 바로 국민연금 수령액입니다. 현재까지 납부한 연금 보험료로 어느 정도의 연금을 받을 수 있는지 미리 확인하면 재무 계획 수립에 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 2025년 기준 국민연금 수령액 조회 방법을 가장 쉽고 정확하게 안내드리겠습니다.

 

 

 

 

국민연금 수령액이란?

국민연금 수령액은 개인이 가입 기간 동안 납부한 보험료, 평균소득, 가입기간 등을 기준으로 산정되는 노후 연금액입니다. 납부 기간이 길고 평균소득이 높을수록 수령액이 많아지며, 최소 10년 이상 납부해야 연금 수급 자격이 주어집니다.

 

 

 

국민연금 수령액 조회 방법 (2025년 기준)

국민연금 수령액은 국민연금공단 공식 홈페이지 또는 정부24, 민원24, 앱을 통해 온라인으로 손쉽게 조회할 수 있습니다.

 

① 국민연금공단 홈페이지 이용

  1. 국민연금공단 홈페이지 접속
  2. 상단 메뉴에서 ‘내 연금 알아보기’ → ‘예상연금조회’ 클릭
  3. 공동인증서 또는 간편인증(카카오, PASS 등)으로 로그인
  4. 조회 항목 중 예상 수령 연금액 확인

 

② 모바일 앱 이용 (내 곁에 국민연금)

  • 앱스토어 또는 플레이스토어에서 ‘내 곁에 국민연금’ 앱 설치
  • 간편 인증 후 로그인
  • 메인 화면에서 ‘예상연금 조회’ 메뉴 클릭
  • 현재까지의 납부 내역과 예상 수령액 확인

 

③ 정부24 또는 공동민원포털

정부24 (www.gov.kr) 사이트에서도 국민연금 관련 민원을 처리할 수 있으며, ‘예상연금 모의계산’ 서비스를 통해 간단한 정보 입력만으로 예상 수령액을 가늠할 수 있습니다.

 

 

예상 수령액 계산 예시

국민연금 수령액은 다음 요소에 따라 달라집니다:

  • 총 가입 기간 (최소 10년 이상)
  • 평균 소득월액 (연금 산정 기준)
  • 납부 총액 및 보험료 변동

예를 들어, 30세부터 60세까지 약 30년간 평균 소득 300만 원으로 꾸준히 납부한 경우, 65세 이후 수령액은 약 월 80~100만 원 수준이 예상됩니다. (2025년 기준 예시)

 

 

 

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 10년 이상 납부하지 않으면 연금 못 받나요?

네. 국민연금 수급 요건은 최소 120개월(10년) 이상 납부입니다. 미달 시 연금이 아닌 일시금으로 환급될 수 있습니다.

 

Q. 국민연금 수령은 언제부터 가능한가요?

출생연도에 따라 만 60~65세 사이부터 연금 수령이 가능하며, 1969년 이후 출생자는 만 65세부터 수령 가능합니다.

 

Q. 부부 모두 국민연금을 받으면 중복 수령이 가능한가요?

네, 부부 모두 별도 가입자일 경우 각각 수령 가능합니다. 단, 유족연금은 중복 시 조정될 수 있습니다.

 

 

 

맺으며

국민연금은 대한민국 국민의 노후를 위한 핵심 안전망입니다. 정기적으로 수령액을 확인하고 가입 상태를 점검하는 것은 매우 중요한 금융 습관입니다. 오늘 소개한 방법을 통해 나의 연금 미래를 간편하게 점검해 보시기 바랍니다.

 

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출처 = www.rda.go.kr

 

농촌진흥청(청장 허태웅) 9 9, 구구데이를 맞아 닭고기와 달걀의 영양성분 등 알아두면 좋은 정보를 소개했다.

 

구구데이란?

9월 9일을 숫자만 읽으면 닭의 울음소리인 구구(99)가 되죠?

그래서 농림축산식품부에서는 닭고기와 달걀의 소비 촉진을 위한 날로 정했어요!

닭고기 덕분에 건강하닭

닭고기는 피부 노화와 성인병 예방에 도움을 주는 리놀렌산 함량이 높아요.

황 아미노산인 '메티오닌'은 간 해독을 도와줍니다.

완전식품으로 불리는 달걀

흰자는 단백질 소화 흡수율이 높아 근육생성에 도움을 줘요!

머리카락과 피부, 손톱을 만드는 데 필요한 '케라틴'이 풍부하고요.

노른자에 든 '콜린', '루테인', '비타민 D' 등은 기억력과 시력에 도움을 줍니다.

우리나라 사람들이 1년 동안 먹는 달걀 수는?

(2018년 기준)

한 사람이 달걀 268개를 먹었어요!

우리나라 사람들이 1년 동안 먹는 닭고기는?

(2018년 기준)

한 사람이 약 14~15마리를 먹었어요!

1인당 닭고기 소비량은 약 14.2kg 닭(10~11호)의 무게가 1kg 내외니까 약 14~15마리

9월 9일 구구데이 우리의 픽은?

농촌진흥청에서 자료를 가져왔습니다.

(https://www.rda.go.kr/)

 

 

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