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성분별 영양제 종합 순위

 

 

순위 이미지 상품명
1
스포츠리서치 오메가3 피쉬 오일 180캡슐 (해외)
2
쏜리서치 칼슘 마그네슘 말레이트 240캡슐 (해외)
3
캘리포니아골드뉴트리션 락토비프 300억 프로바이오틱스 60베지캡슐 (해외)
4
나우푸드 실리마린 300mg 200베지캡슐 (해외)
5
재로우포뮬러스 재로우 도피러스 EPS 50억 120베지캡슐 (해외)
6
나우푸드 글루타치온 500mg 120베지캡슐 (해외)
7
블루보넷 칼슘 시트레이트 마그네슘 비타민 D3 180캡슐 (해외)
8
닥터스베스트 루테인 지아잔틴 위드 루테맥스 180캡슐 (해외)
9
MyLife 매스틱 검 240베지캡슐 (해외)
10
캘리포니아골드뉴트리션 콜라겐 업 464g (해외)

 

 

 

 

프로바이오틱스

 

순 위 상 품 명 설 명
1 캘리포니아골드뉴트리션 락토비프 300억 프로바이오틱스 60베지캡슐 (해외) 상세설명
2 재로우포뮬러스 재로우 도피러스 EPS 50억 120베지캡슐 (해외) 상세설명
3 재로우포뮬러스 재로우 도피러스 우먼 100억 60베지캡슐 (해외) 상세설명
4 헬시오리진스 프로바이오틱스 300억 CFUs 150베지캡슐 (해외) 상세설명
5 캘리포니아골드뉴트리션 락토비프 50억 프로바이오틱스 60베지캡슐 (해외) 상세설명
6 바이오가이아 프로텍티스 베이비 드롭 비타민D 10ml (해외) 상세설명
7 솔가 멀티빌리언 도필루스 프로바이오틱스 60캡슐 (해외) 상세설명
8 재로우포뮬러스 우먼 펨 도피러스 10억 유산균 60캡슐 (해외) 상세설명
9 헬시오리진스 프로바이오틱스 300억 CFUs 150베지캡슐 (해외) 상세설명
10 재로우포뮬러스 우먼 펨 도피러스 50억 유산균 60캡슐 (해외) 상세설명

 

오메가3

 

순 위 상 품 명 설 명
1 스포츠리서치 오메가3 피쉬 오일 180캡슐 (해외) 상세설명
2 스포츠리서치 오메가3 피쉬 오일 90캡슐 (해외) -
3 나우푸드 울트라 오메가-3 180캡슐 (해외) 상세설명
4 노르딕내츄럴 프로오메가 180캡슐 (해외) 상세설명
5 노르딕내츄럴 오메가-3 180캡슐 (해외) 상세설명
6 캘리포니아골드뉴트리션 오메가 800 90캡슐 (해외) 상세설명
7 노르딕내츄럴 얼티메이트 오메가-3 180캡슐 (해외) 상세설명
8 나우푸드 울트라 오메가3-D 180캡슐 (해외) 상세설명
9 나우푸드 오메가-3 30캡슐 (해외) 상세설명
10 캘리포니아골드뉴트리션 오메가3 프리미엄 피쉬 오일 240캡슐 (해외) 상세설명

 

폴리코사놀

 

순 위 상 품 명 설 명
1 솔가 폴리코사놀 100베지캡슐 (해외) 상세설명
2 레인보우앤네이처 레이델 폴리코사놀 오메가3 10mg 30정 (해외) -
3 솔가 폴리코사놀 20MG 100베지캡슐 (해외) 상세설명
4 MyLife 폴리코사놀 50mg 120베지캡슐 (해외) -
5 스완슨 폴리코사놀 20mg 60캡슐 (해외) -
6 닥터브라이언 폴리코사놀 20mg 90정 (해외) -
7 나우푸드 폴리코사놀 10mg 90베지캡슐 (해외) -
8 MyLife 울트라 폴리코사놀 120정 (해외) -
9 CBINatural 폴리코사놀 40mg 120캡슐 (해외) -
10 네이쳐스탑 폴리코사놀 플러스 30정 (해외) -

 

루테인

 

순 위 상 품 명 설 명
1 닥터스베스트 루테인 지아잔틴 위드 루테맥스 180캡슐 (해외) 상세설명
2 나우푸드 루테인 지아잔틴 60캡슐 (해외) 상세설명
3 스포츠리서치 루테인 지아잔틴 120베지캡슐 (해외) 상세설명
4 MyLife 루테인 앤 지아잔틴 120베지캡슐 (해외) -
5 트루네이처 루테인 지아잔틴 140정 (해외) 상세설명
6 MyLife 루테인 앤 지아잔틴 위드 빌베리 120베지캡슐 (해외) -
7 바슈롬 오큐바이트 50+ 150정 (해외) -
8 닥터스베스트 루테인 120베지캡슐 (해외) 상세설명
9 머스핏 루테인 비전 서포트 지아잔틴 60정 (해외) -
10 스포츠리서치 루테인 지아잔틴 30베지캡슐 (해외) 상세설명

 

밀크씨슬

 

 

순 위 상 품 명 설 명
1 나우푸드 실리마린 300mg 200베지캡슐 (해외) 상세설명
2 GNC 허벌플러스 밀크씨슬 120정 (해외) 상세설명
3 쏜리서치 실리포스 밀크씨슬 파이토솜 90캡슐 (해외) 상세설명
4 캘리포니아골드뉴트리션 실리마린 컴플렉스 360베지캡슐 (해외) 상세설명
5 퓨리탄프라이드 밀크씨슬 180정 (해외) -
6 라이프익스텐션 어드밴스드 밀크씨슬 120캡슐 (해외) 상세설명
7 솔가 밀크씨슬 허브 추출물 150베지캡슐 (해외) -
8 MyLife 오가닉 밀크씨슬 2000 120캡슐 -
9 라이프익스텐션 어드밴스드 밀크씨슬 60캡슐 (해외) 상세설명
10 나우푸드 실리마린 150mg 120베지캡슐 (해외) 상세설명

 

쏘팔메토

 

순 위 상 품 명 설 명
1 GNC 쏘팔메토 포뮬라 240정 (해외) 상세설명
2 나우푸드 피지움&쏘팔메토 120캡슐 (해외) -
3 21센추리 소팔메토 450mg 200베지캡슐 (해외) 상세설명
4 뉴스킨 파마넥스 프로스테이트 포뮬러 60캡슐 (해외) -
5 나우푸드 쏘팔메토 베리 550mg 250베지캡슐 (해외) 상세설명
6 퓨리탄프라이드 쏘 팔메토 180정 -
7 MyLife 울트라 소팔메토 180베지캡슐 (해외) -
8 나우푸드 쏘팔메토 추출물 320mg 90베지캡슐 (해외) 상세설명
9 마이라이프 내추럴스 쏘팔메토 옥타코사놀 마카 120캡슐 (해외) -
10 닥터스베스트 쏘팔메토 180캡슐 (해외) 상세설명

(위 순위는 다나와 사이트 정보로 만들어진 자료입니다.)

 

 

2022년 주간 동안 많이 구입한 건강기능식품을 알아보시는데 도움이 되었길 바랍니다.

 

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지금부터 알아보도록 하겠습니다.

(매주 금요일마다 순위를 알려드릴게요)

 

(해외) 건강기능식품 주간 순위 TOP 10 (2022.09월 4주차)

[1] 성분별 영양제 종합 순위
[2] 프로바이오틱스
[3] 오메가3
[4] 폴리코사놀
[5] 루테인

 

이번에는 '성분별 영양제 종합 순위', '프로바이오틱스', '오메가3', '폴리코사놀', '루테인' 관련 주간 순위를 알려드립니다.

(해당 상품명을 클릭하시면 바로~구입도 가능합니다.^^)

 

 

 

[1] 성분별 영양제 종합 순위

순위 이미지 상품명
1
스포츠리서치 오메가3 피쉬 오일 180캡슐 (해외)
2
쏜리서치 칼슘 마그네슘 말레이트 240캡슐 (해외)
3
나우푸드 실리마린 300mg 200베지캡슐 (해외)
4
캘리포니아골드뉴트리션 락토비프 300억 프로바이오틱스 60베지캡슐 (해외)
5
GNC 쏘팔메토 포뮬라 240정 (해외)
6
재로우포뮬러스 재로우 도피러스 EPS 50억 120베지캡슐 (해외)
7
재로우포뮬러스 우먼 펨 도피러스 50억 유산균 60캡슐 (해외)
8
GNC 허벌플러스 밀크씨슬 120정 (해외)
9
블루보넷 칼슘 시트레이트 마그네슘 비타민 D3 180캡슐 (해외)
10
젠와이즈헬스 조인트 서포트 180정 (해외)

 

[2] 프로바이오틱스

  1. 캘리포니아골드뉴트리션 락토비프 300억 프로바이오틱스 60베지캡슐 (해외)
  2. 재로우포뮬러스 재로우 도피러스 EPS 50억 120베지캡슐 (해외)
  3. 재로우포뮬러스 우먼 펨 도피러스 50억 유산균 60캡슐 (해외)
  4. 캘리포니아골드뉴트리션 락토비프 50억 프로바이오틱스 60베지캡슐 (해외)
  5. 바이오가이아 프로덴티스 로젠지 프로바이오틱스 30정 (해외)
  6. 레이크애비뉴뉴트리션 여성 유산균 200억 CFU 60베지캡슐 (해외)
  7. 솔가 멀티빌리언 도필루스 프로바이오틱스 60캡슐 (해외)
  8. 재로우포뮬러스 우먼 펨 도피러스 10억 유산균 60캡슐 (해외)
  9. 헬시오리진스 프로바이오틱스 300억 CFUs 150베지캡슐 (해외)
  10. 바이오가이아 프로텍티스 베이비 드롭 비타민D 10ml (해외)

 

[3] 오메가3

  1. 스포츠리서치 오메가3 피쉬 오일 180캡슐 (해외)
  2. 스포츠리서치 오메가3 피쉬 오일 90캡슐 (해외)
  3. 나우푸드 울트라 오메가-3 180캡슐 (해외)
  4. 스포츠리서치 오메가3 피쉬 오일 30캡슐 (해외)
  5. 노르딕내츄럴 얼티메이트 오메가-3 180캡슐 (해외)
  6. 처치&드와이트 릴크리터스 오메가3 120정 (해외)
  7. 나우푸드 울트라 오메가3-D 180캡슐 (해외)
  8. 노르딕내츄럴 오메가-3 180캡슐 (해외)
  9. 네이쳐스웨이 키즈 오메가3 피쉬오일 180정 (해외)
  10. 네이처메이드 피쉬오일 200정 (해외)

 

 

[4] 폴리코사놀

  1. 솔가 폴리코사놀 100베지캡슐 (해외)
  2. 레인보우앤네이처 레이델 폴리코사놀10 30정 (해외)
  3. 이노뉴트리션 폴리코사놀 40mg 120캡슐 (해외)
  4. 레인보우앤네이처 레이델 폴리코사놀 오메가3 10mg 30정 (해외)
  5. 나우푸드 폴리코사놀 10mg 90베지캡슐 (해외)
  6. 네이쳐스탑 폴리코사놀 플러스 30정 (해외)
  7. 보트레 폴리코사놀20 90정 (해외)
  8. 파이핑락 폴리코사놀 100캡슐 (해외)
  9. MyLife 폴리코사놀 50mg 120베지캡슐 (해외)
  10. 스완슨 폴리코사놀 20mg 60캡슐 (해외)

 

 

[5] 루테인

  1. 닥터스베스트 루테인 지아잔틴 위드 루테맥스 180캡슐 (해외)
  2. 바슈롬 오큐바이트 50+ 150정 (해외)
  3. 스포츠리서치 루테인 지아잔틴 120베지캡슐 (해외)
  4. 트루네이처 루테인 지아잔틴 140정 (해외)
  5. 나우푸드 루테인 지아잔틴 60캡슐 (해외)
  6. 스완슨 루테인 에스터 6mg 100정 (해외)
  7. MyLife 루테인 앤 지아잔틴 위드 빌베리 120베지캡슐 (해외)
  8. 스포츠리서치 루테인 지아잔틴 30베지캡슐 (해외)
  9. 머스핏 루테인 비전 서포트 지아잔틴 60정 (해외)
  10. 솔가 루테인 20MG 60캡슐 (해외)

 

(위 순위는 다나와 사이트 정보로 만들어진 자료입니다.)

 

 

2022년 주간 동안 많이 구입한 건강기능식품을 알아보시는데 도움이 되었길 바랍니다.

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건강기능식품 제품은 국내, 해외.. 너무 다양합니다.

그래서, 무엇을 선택해야 할지 고민이 많이 됩니다.

 

여기서 좋은 정보를 알려드리겠습니다.

 

남들이 섭취하고 있는 또는 알아보고 있는 가성비 좋은 상품들을 보기 좋게 순위를 달았습니다.

각각 상품들을 보시고 나에게 맞겠다 라는 상품을 선택만 하시면 됩니다.

 

특히, 해외 상품 위주로 알려드립니다.

 

지금부터 알아보도록 하겠습니다.

(매주 금요일마다 순위를 알려드릴게요)

 

(해외) 건강기능식품 주간 순위 TOP 10 (2022.09월 3주차)

 

이번에는 '성분별 영양제 종합 순위', '프로바이오틱스', '오메가3' 관련 주간 순위를 알려드립니다.

(해당 상품명을 클릭하시면 바로~구입도 가능합니다.^^)

 

# 성분별 영양제 종합 순위

순 위   상 품 명
1
스포츠리서치 오메가3 피쉬 오일 180캡슐
2
쏜리서치 칼슘 마그네슘 말레이트 240캡슐
3
캘리포니아골드뉴트리션 락토비프 300억 프로바이오틱스 60베지캡슐
4
레이크애비뉴뉴트리션 CoQ10 100mg 120베지캡슐
5
나우푸드 실리마린 300mg 200베지캡슐
6
블루보넷 칼슘 시트레이트 마그네슘 비타민 D3 180캡슐 (해외)
7
쏜리서치 실리포스 밀크씨슬 파이토솜 90캡슐 (해외)
8

닥터스베스트 루테인 지아잔틴 위드 루테맥스 180캡슐 (해외)
9
닥터스베스트 MSM 120정
10
캘리포니아골드뉴트리션 코큐텐 100mg 150베지캡슐 (해외)

(위 순위는 다나와 사이트 정보로 만들어진 자료입니다.)

 

# 프로바이오틱스

순 위   상 품 명
1
캘리포니아골드뉴트리션 락토비프 300억 프로바이오틱스 60베지캡슐
2
재로우포뮬러스 재로우 도피러스 EPS 50억 120베지캡슐
3
헬시오리진스 프로바이오틱스 300억 CFUs 150베지캡슐
4
재로우포뮬러스 우먼 펨 도피러스 10억 유산균 60캡슐
5
캘리포니아골드뉴트리션 락토비프 1000억 프로바이오틱스 30베지캡슐 (해외)
6
캘리포니아골드뉴트리션 락토비프 50억 프로바이오틱스 60베지캡슐 (해외)
7
보트레 프로바이오틱스 200억 120베지캡슐
8

재로우포뮬러스 재로우 도피러스 EPS 250억 60베지캡슐 (해외)
9
헬시오리진스 프로바이오틱 300억 CFU 60베지캡슐
10
재로우포뮬러스 우먼 펨 도피러스 50억 유산균 60캡슐 (해외)

(위 순위는 다나와 사이트 정보로 만들어진 자료입니다.)

 

 

# 오메가3

순 위   상 품 명
1
스포츠리서치 오메가3 피쉬 오일 180캡슐
2
노르딕내츄럴 얼티메이트 오메가-3 180캡슐
3
캘리포니아골드뉴트리션 오메가 800 90캡슐
4
나우푸드 울트라 오메가3-D 180캡슐
5
네이쳐스웨이 키즈 오메가3 피쉬오일 180정 (해외)
6
스포츠리서치 오메가3 피쉬 오일 90캡슐
7
나우푸드 오메가-3 30캡슐 (해외)
8
노르딕내츄럴 프로오메가 2000-D 120캡슐
9
노르딕내츄럴 프로오메가 2000-D 60캡슐 (해외)
10
네이쳐스탑 오메가3 180캡슐

(위 순위는 다나와 사이트 정보로 만들어진 자료입니다.)

 

 

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건강기능식품 제품은 국내, 해외.. 너무 다양합니다.

그래서, 무엇을 선택해야 할지 고민이 많이 됩니다.

 

여기서 좋은 정보를 알려드리겠습니다.

 

남들이 섭취하고 있는 또는 알아보고 있는 가성비 좋은 상품들을 보기 좋게 순위를 달았습니다.

각각 상품들을 보시고 나에게 맞겠다 라는 상품을 선택만 하시면 됩니다.

 

특히, 해외 상품 위주로 알려드립니다.

 

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(해외) 건강기능식품 주간 순위 TOP 10 (2022.09월 1주차)

 

이번에는 '성분별 영양제 종합 순위', '프로바이오틱스', '오메가3' 관련 주간 순위를 알려드립니다.

(해당 상품명을 클릭하시면 바로~구입도 가능합니다.^^)

 

# 성분별 영양제 종합 순위

더보기
순 위   상 품 명
1
스포츠리서치 오메가3 피쉬 오일 180캡슐



오메가3 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1캡슐 / 총량: 180캡슐 / 섭취기간: 180일 / 특징: 해외구매 / EPA+DHA: 937mg
2
쏜리서치 조인트 서포트 뉴트리언트 240캡슐



글루코사민 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1~2회, 총 4캡슐 / 총량: 240캡슐 / 섭취기간: 2개월 / 해외구매 / 칼륨: 1,500mg
3
캘리포니아골드뉴트리션 락토비프 300억 프로바이오틱스 60베지캡슐



프로바이오틱스 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1캡슐 / 총량: 60캡슐 / 섭취기간: 60일 / 해외구매
4
나우푸드 실리마린 300mg 200베지캡슐



밀크씨슬 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1~3캡슐 / 총량: 200캡슐 / 섭취기간: 200일 / 해외구매
5
닥터스베스트 MSM 120정



엠에스엠(MSM) / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1정 / 총량: 120정 x 3개 / 섭취기간: 360일 / 특징: 해외구매, 옵티MSM
6
GNC 보스웰리아 100캡슐



보스웰리아 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1캡슐 / 총량: 100캡슐 x 4개 / 섭취기간: 400일 / 특징: 해외구매
7
쏜리서치 칼슘 마그네슘 말레이트 240캡슐



칼슘 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 3회, 1회 1캡슐 / 총량: 240캡슐 / 섭취기간: 80일 / 해외구매
8
블루보넷 버퍼드 킬레이트 마그네슘 120베지캡슐



마그네슘 / 형태: 캡슐,정 / 총량: 120캡슐 / 특징: 해외구매
9
솔가 폴리코사놀 100베지캡슐



폴리코사놀 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1캡슐 / 총량: 100캡슐 / 섭취기간: 100일 / 특징: 해외구매
10
나우푸드 울트라 오메가3-D 180캡슐



오메가3 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1캡슐 / 총량: 180캡슐 / 섭취기간: 180일 / 해외구매

(위 순위는 다나와 사이트 정보로 만들어진 자료입니다.)

 

 

# 프로바이오틱스

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순 위   상 품 명
1
캘리포니아골드뉴트리션 락토비프 300억 프로바이오틱스 60베지캡슐



프로바이오틱스 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1캡슐 / 총량: 60캡슐 / 섭취기간: 60일 / 해외구매
2
재로우포뮬러스 재로우 도피러스 EPS 50억 120베지캡슐



프로바이오틱스 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1캡슐 / 총량: 120캡슐 x 2개 / 섭취기간: 240일 / 특징: 해외구매
3
재로우포뮬러스 우먼 펨 도피러스 10억 유산균 60캡슐



프로바이오틱스 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1캡슐 / 총량: 60캡슐 x 2개 / 섭취기간: 120일 / 해외구매
4
솔가 멀티빌리언 도필루스 프로바이오틱스 60캡슐



프로바이오틱스 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1캡슐 / 총량: 60캡슐 / 섭취기간: 2개월 / 해외구매
5
헬시오리진스 프로바이오틱스 300억 CFUs 150베지캡슐



프로바이오틱스 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1캡슐 / 총량: 150캡슐 x 2개 / 섭취기간: 300일 / 특징: 해외구매
6
보트레 프로바이오틱스 200억 120베지캡슐



프로바이오틱스 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1캡슐 / 총량: 120캡슐 x 2개 / 섭취기간: 240일 / 해외구매
7
바이오가이아 프로텍티스 베이비 드롭 비타민D 10ml



프로바이오틱스 / 형태: 음료 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 5방울(0.17ml) / 총량: 20ml / 섭취기간: 100일 / 특징: 해외구매
8
레이크애비뉴뉴트리션 여성 유산균 200억 CFU 60베지캡슐



프로바이오틱스 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1캡슐 / 총량: 60캡슐 / 섭취기간: 2개월 / 특징: 해외구매
9
헬시오리진스 프로바이오틱 300억 CFU 60베지캡슐



프로바이오틱스 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1캡슐 / 총량: 120캡슐 / 섭취기간: 4개월 / 해외구매
10
나우푸드 사카로미세스 보울라디 60베지캡슐



프로바이오틱스 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 2캡슐 / 총량: 60캡슐 / 섭취기간: 1개월 / 해외구매

(위 순위는 다나와 사이트 정보로 만들어진 자료입니다.)

 

 

# 오메가3

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순 위   상 품 명
1
스포츠리서치 오메가3 피쉬 오일 180캡슐



오메가3 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1캡슐 / 총량: 180캡슐 / 섭취기간: 180일 / 특징: 해외구매 / EPA+DHA: 937mg
2
나우푸드 울트라 오메가3-D 180캡슐



오메가3 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1캡슐 / 총량: 180캡슐 / 섭취기간: 180일 / 해외구매
3
나우푸드 울트라 오메가-3 180캡슐



오메가3 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1~2회, 1회 1캡슐 / 총량: 180캡슐 / 섭취기간: 180일 / 특징: 해외구매
4
캘리포니아골드뉴트리션 오메가 800 30캡슐



오메가3 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1캡슐 / 총량: 30캡슐 x 3개 / 섭취기간: 90일 / 해외구매
5
MAV NUTRITION 피쉬 오일 120정



오메가3 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 3정 / 총량: 120정 / 섭취기간: 40일 / 해외구매
6
노르딕내츄럴 얼티메이트 오메가-3 180캡슐



오메가3 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 2캡슐 / 총량: 180캡슐 / 섭취기간: 90일 / 해외구매
7
스포츠리서치 오메가3 피쉬 오일 90캡슐



오메가3 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1캡슐 / 총량: 90캡슐 / 섭취기간: 90일 / 특징: 해외구매 / EPA+DHA: 937mg
8
네이쳐스탑 오메가3 180캡슐



오메가3 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1캡슐 / 총량: 180캡슐 / 섭취기간: 6개월 / 특징: 해외구매
9
캘리포니아골드뉴트리션 오메가 800 90캡슐



오메가3 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1캡슐 / 총량: 90캡슐 / 섭취기간: 90일 / 해외구매
10
노르딕내츄럴 프로오메가 2000-D 120캡슐



오메가3 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 2캡슐 / 총량: 120캡슐 / 섭취기간: 2개월 / 특징: 해외구매

(위 순위는 다나와 사이트 정보로 만들어진 자료입니다.)

 

 

 

 

2022년 주간 동안 많이 구입한 건강기능식품을 알아보시는데 도움이 되었길 바랍니다.

 

 

 

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비타민 종류, 효능 알아보기

 다들 영양제 한 개씩 드시고 계시죠?

한 개만이 아니라 그 이상을 드시는 분이 대부분 일 겁니다. 또는 종합비타민을 드시겠죠?

저도 비타민을 먹어야한다고 해서 어쩔 수 없이 먹고는 있지만, 종류가 어떻고, 효능을 어떻고.. 잘 알지 못합니다.

이번 기회에 전체적인 구조를 파악해 보겠습니다.

 

비타민(Vitamin)이 무엇인지요?

 비타민(Vitamin)은 생명체가 살아가는데 중요한 역할을 하는 분자입니다. 스스로 합성하는 것이 어렵기 때문에 많은 양이 필요로 하지는 않지만 음식을 통해 섭취를 해야 하는 분자들입니다.

 비타민은 소량으로 신체기능을 조절하는 점에서는 호르몬과 비슷한 역할을 합니다. 하지만, 스스로 합성이 되면 호르몬이고 외부에서 섭취가 필요로 하면 비타민이다.

 크게 비타민 A, B(B1~B12), C, D, E, K가 있다.

비타민 이름 대표 음식 종류
A 당근, 간, 달걀노른자, 버터, 우유
B 싱싱한 고기, 달걀 노른자, 우유, 곡식, 채소, 과일
C 귤, 키위, 감자, 채소
D 간, 달걀 노른자, 고등어 등 기름기 있는 생선
E 우유, 식물성 기름, 쌀겨 기름, 푸른 채소
K 간, 달걀, 고기, 시금치, 파슬리, 꽃양배추

 

비타민의 종류와 기능은?

 비타민은 종류에 따라 부족하면 걸리는 질병이 다릅니다. 그 종류와 기능등을 알아보겠습니다.

 

  • 지용성 비타민
    • 지방에 녹는 비타민
    • 열에 강해서 음식을 요리하는 과정에도 파괴되지 않음
    • 보텅 간이나 지방조직에 축적됨
    • 너무 많이 먹으면 몸에 쌓여서 독처럼 작용할 수 있음
    • 종류 = 비타민 A, D, E, K
이름 화학적 이름 기능 결핍시 증상 과섭취시 부작용
A 레티놀(retinol)

성장촉진

정상시력 유지

피부 건강

야맹증

태아기형

두통

피로

D 칼시페롤(calciferol)

뼈, 치아에 칼슘을 들러붙게 함.

혈액 중의 인의 양을 일정하게 함.

구루병

골연화증

다공증

구루병

골연화증

다공증

E 토코페롤(tocopherol)

몸의 산화 방지, 혈관 보호, 근육의 기능을 정상화 시킴.

생식기능 강화.

노화성

불임증

출혈

설사

두통

K 필로퀴논, 메나퀴논, 메나디온(phylloquinone, menaquinone, menadione) 빠른 혈액응고

혈액응고 지연

신생아 출혈

워파린 복용 환자의 경우 혈액 응고 증가
  • 수용성 비타민
    • 물에 녹는 비타민
    • 열에 약하여 음식을 요리하는 과정에서 쉽게 파괴됨
    • 필요한 양보다 많으면 오줌으로 빠져나오기 때문에 비교적 안전함
    • 종류 = 비타민 B 복합체, C
이름 화학적 이름 기능 결핍시 증상 과섭취시 부작용
B1 티아민(thiamine) 신경 조절, 식욕증진, 당질대사에 관여하여 소화액 촉진, 각기 예방

각기병

식욕부진

피로

권태

많이 섭취하면 졸음이 쏟아지거나 근육이 완화됨.
B2 리보플라빈(riboflavin)

세포에서 기능하여 플라빈 산소의 기능에 도움.

발육, 점막 보호.

리보플라빈결핍증

구순구각염

안질

설염

 
B3 니코틴산, 니아신(niacin) 당대사 촉진해 에너지 합성

펠라그라

니코틴산 결핍증후군

체중 감소

니아신을 많이 섭취하면 간 손상
B4 카르니틴(carnitine)      
B5 판토텐산(pantothenic acid) CoA의 생화학적 역할

성장정지

체중감소

설사, 메스꺼움, 가슴앓이
B6 피리독신(pyridoxine)

아미노산의 이용에 도움.

효소작용을 돕고 신경을 지킴

피부병

저혈소성 빈혈

자기 수용 감각 손상, 신경 손상 (하루 100 mg 이상 섭취시)
B7 비오틴(biotin) 지방상, 단백질, 핵산 합성, 당의 대사

피부염

성장정지

 
B9 엽산(folic acid)

적혈구, 핵산 합성에 관여.

위장, 입 안의 점막 보호

적혈구가 감소되어 빈혈을 일으킴.

설사, 위장염, 설염, 구내염

비타민 B12 결핍.

말라리아 치료 방해.

B12 코발라민(cobalamine) 효소의 조효소로 작용 악성빈혈 여드름같은 발진. 원인은 완전히 밝혀지지 않았음.
C 아스코르브산(ascorbic acid)

인터페론을 유발.

콜라겐을 생성하고 호르몬 합성에 관여.

해독기능 강화.

괴혈병

피하출혈

체중 감소

설사

복통

결석

 

 

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