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관절 영양제 추천 – 무릎·허리 건강에 도움 되는 성분은? 2025.04.15 1
(해외) 건강기능식품 주간 순위 TOP 10 (2024년 03월 1주차) 2024.03.01
(해외) 건강기능식품 주간 순위 TOP 10 (2023년 08월 4주차) 2023.08.25

관절 영양제 추천 – 무릎·허리 건강에 도움 되는 성분은?

2025. 4. 15. 11:08

무릎, 허리, 손목 등 관절이 예전 같지 않다면, 관절 영양제를 꾸준히 챙겨보는 것이 도움이 됩니다. 특히 50대 이상 시니어에게 관절 건강은 **삶의 질을 좌우하는 요소**입니다. 오늘은 관절에 도움이 되는 주요 성분과, **2025년 기준 추천 제품들**을 함께 소개합니다.

1. 관절 영양제 핵심 성분 정리

🦴 글루코사민: 관절 연골 구성 성분. 관절염 예방 및 통증 완화
💪 MSM(식이유황): 염증 완화 및 조직 회복 도움
🌿 보스웰리아: 인도 고대 약용식물로, 관절 염증 완화 효과
🐟 오메가-3: 관절의 윤활 작용 및 염증 개선
🧬 콜라겐 타입2: 연골 탄성 유지에 도움

2. 제품 추천 TOP 3 (2025년 기준)

🥇 종근당 관절건강 더블케어 → 글루코사민 + MSM + 비타민D → 국내 GMP 인증 / 하루 1회 복용으로 간편
🥈 세노비스 조인트헬스 → 콜라겐 타입2 + 보스웰리아 함유 → 연골 유지 + 유연성 개선
🥉 GNC 트리플 조인트 → 글루코사민 + 콘드로이틴 + 히알루론산 → 무릎 통증 완화에 특화

3. 복용 시 유의사항

📆 최소 3개월 이상 꾸준히 복용해야 효과 확인 가능
🩺 와파린, 혈액응고약 복용 시 의사 상담 필수
🥗 영양제는 식사 후 복용하면 흡수율 ↑

맺으며

관절은 쓰면 쓸수록 닳는 부위이지만, 관리하면 아프지 않고 오래 쓸 수 있습니다. 관절 영양제는 무리한 운동보다 쉬운 건강관리 방법 중 하나입니다. 내 몸에 맞는 제품을 찾고, 지금부터 꾸준히 관리해 보세요.

저작자표시

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(해외) 건강기능식품 주간 순위 TOP 10 (2024년 03월 1주차)

2024. 3. 1. 20:56

안녕하세요, 지식공유공간 입니다.

남들이 섭취하고 있는 또는 알아보고 있는 가성비 좋은 상품들을 보기 좋게 순위를 달았습니다

각각 상품들을 보시고 나에게 맞겠다 라는 상품을 선택만 하시면 됩니다.

특히, 해외 상품 위주로 알려드립니다.

지금부터 알아보도록 하겠습니다.

(매주 금요일마다 순위를 알려드릴게요)

해당 "상세설명" 을 클릭하시면 바로~구입도 가능합니다.^^

# 목차

- 성분별 영양제 종합 순위

유산균	오메가3	비타민/미네랄	루테인	콘드로이친	콜라겐
글루타치온	엠에스엠(MSM)	밀크씨슬	보스웰리아	MBP(유단백)	쏘팔메토
글루코사민	코큐텐(코엔자임)	폴리코사놀	프로폴리스	효소	징코(은행잎)
초록입홍합	코로솔산(바나바잎)	차전자피 식이섬유	포스파티딜세린	히알루론산	대마종자유
락티움/감태추출물	테아닌/홍경천	회화나무/백수오	감초추출물	알로에 겔/전잎	스피루리나

영양제 종합 순위

순 위	이 미 지	상 품 명
1		라이프익스텐션 투 퍼 데이 멀티비타민 120정 (해외) [주요성분] 종합비타민 / [섭취정보] 섭취대상: 성인남녀 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 2정 / 총량: 240정 / 섭취기간: 4개월 / 형태: 캡슐,정 / 특징: 해외구매 상세설명
2		오쏘몰 이뮨 드링크+정제 30병 (해외) [주요성분] 종합비타민 / [섭취정보] 섭취대상: 성인남녀 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1병 / 섭취기간: 2개월 / 형태: 캡슐,정+음료(액상) / 특징: 해외구매 상세설명
3		쏜리서치 베이직 뉴트리언트 투퍼데이 60캡슐 (해외) [주요성분] 종합비타민 / [섭취정보] 섭취대상: 성인남녀 / 섭취횟수, 양: 1일 2캡슐 / 총량: 60캡슐 / 섭취기간: 1개월 / 형태: 캡슐,정 / 특징: 해외구매 상세설명
4		센트룸 어덜트 멀티비타민 365정+60정 (해외) [주요성분] 종합비타민 / [섭취정보] 섭취대상: 성인남녀 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1정 / 총량: 425정 / 섭취기간: 425일 / 형태: 캡슐,정 / 특징: 해외구매 상세설명
5		스포츠리서치 오메가3 피쉬 오일 150캡슐 (해외) [주요성분] 오메가3 / rTG형(3세대) / [섭취정보] 섭취대상: 성인남녀 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1캡슐 / 총량: 150캡슐 / 섭취기간: 5개월 / 형태: 캡슐,정 / 특징: 해외구매
6		센트룸 실버 멀티비타민 맨 50+ 275정 (해외) [주요성분] 종합비타민 / [섭취정보] 섭취대상: 성인남성 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1정 / 총량: 275정 / 섭취기간: 275일 / 형태: 캡슐,정 / 특징: 해외구매 상세설명
7		쏜리서치 조인트 서포트 뉴트리언트 240캡슐 (해외) [주요성분] 글루코사민 / 보스웰리아 / 커큐민(강황) / MSM(엠에스엠) / [섭취정보] 섭취대상: 성인남녀 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 총 4캡슐 / 총량: 240캡슐 / 섭취기간: 2개월 / 형태: 캡슐,정 / 특징: 해외구매 상세설명
8		쏜리서치 SAT 60캡슐 (해외) [주요성분] 실리포스(실리빈 파이토솜) / [섭취정보] 섭취대상: 성인남녀 / 섭취횟수, 양: 1일 2회, 1회 1캡슐 / 총량: 60캡슐 / 섭취기간: 1개월 / 형태: 캡슐,정 / 특징: 해외구매 상세설명
9		쏜리서치 칼슘 마그네슘 말레이트 240캡슐 (해외) [주요성분] 칼슘 / [섭취정보] 섭취대상: 성인남녀 / 섭취횟수, 양: 1일 3회, 1회 1캡슐 / 총량: 240캡슐 / 섭취기간: 80일 / 형태: 캡슐,정 / 특징: 해외구매 상세설명
10		나우푸드 밀크씨슬 200베지캡슐 (해외) [주요성분] 밀크씨슬 / [섭취정보] 섭취대상: 성인남녀 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1캡슐 / 총량: 200캡슐 / 섭취기간: 200일 / 형태: 캡슐,정 / 특징: 해외구매, 베지캡슐형 상세설명

(해외) 건강기능식품 주간 순위 TOP 10 (2024년 02월 4주차) (0)	2024.02.23
(해외) 건강기능식품 주간 순위 TOP 10 (2023년 10월 1주차) (2)	2023.10.06
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(해외) 건강기능식품 주간 순위 TOP 10 (2023년 08월 4주차) (0)	2023.08.25
(해외) 건강기능식품 주간 순위 TOP 10 (2023년 08월 2주차) (0)	2023.08.11

순 위	이 미 지	상 품 명
1		에이스바이옴 BNR17 갱년기 여성의 건강관리 비에날 퀸 60캡슐 [주요성분] 소포리코사이드(회화나무열매) / 프로바이오틱스 / 보장균수(CFU): 100억 / [섭취정보] 섭취대상: 성인남녀 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 2캡슐 / 총량: 60캡슐 / 섭취기간: 1개월 / 형태: 캡슐,정 / [인증] 건강기능식품 / 기능성: 갱년기 개선, 배변활동 원활, 장 건강, 체지방감소 / [기능성분] 소포리코사이드: 35mg / 셀레늄: 16.5㎍ / 아연: 2.55mg / 비타민A: 210㎍RE / 비타민D: 10㎍
2		뉴트리원 르시크릿 에스트로업 30포 [주요성분] 대두이소플라본 / 소포리코사이드(회화나무열매) / 홍삼 / [섭취정보] 섭취대상: 성인여성 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1포 / 총량: 30포 / 섭취기간: 1개월 / 형태: 캡슐,정 / [인증] 건강기능식품 / GMP / 기능성: 갱년기 개선, 기억력 개선, 면역력 증진, 뼈 건강, 항산화, 혈행개선 / [기능성분] 소포리코사이드: 35mg / 진세노사이드(Rg1+Rb1+Rg3): 3mg / 대두이소플라본(비배당체): 24mg / 비타민A: 700㎍RE / 비타민B1: 1.2mg / 비타민B2: 1.4mg / 비타민B6: 1.5mg / 비오틴: 30㎍ / 비타민C: 100mg / 비타민D: 10㎍ / 비타민E: 11mgα-TE / 비타민K: 70㎍ / 아연: 8.5mg
3		유한양행 뉴오리진 유한 백수오 골드 60정 [주요성분] 백수오 / [섭취정보] 섭취대상: 성인남녀 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 2정 / 총량: 180정 / 섭취기간: 3개월 / 형태: 캡슐,정 / [인증] 건강기능식품 / 기능성: 갱년기 개선 / [기능성분] Cinnamic acid: 0.00514mg / Shanzhiside methylester: 0.257mg / Nodakenin: 2.3644mg
4		GRN 리얼퀸 60정 [주요성분] 소포리코사이드(회화나무열매) / 녹차추출물(카테킨) / [섭취정보] 섭취대상: 성인여성 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 2정 / 섭취기간: 1개월 / 형태: 캡슐,정 / [인증] 건강기능식품 / GMP / 기능성: 갱년기 개선, 체지방감소, 항산화, 혈중 콜레스테롤 개선 / [기능성분] 카테킨: 300mg / 소포리코사이드: 35mg / 비타민B1: 0.36mg / 비타민B2: 0.42mg / 비타민B6: 0.45mg / 판토텐산: 1.5mg / 나이아신: 4.5mgNE / 비타민E: 11mg / 나이아신: 15mg / 비오틴: 9㎍ / 비타민C: 30mg / 비타민D: 3㎍ / 아연: 2.55mg
5		홀라이프 로얄퀸 갱년기건강&다이어트 60정 [주요성분] 소포리코사이드(회화나무열매) / 녹차추출물(카테킨) / [섭취정보] 섭취대상: 성인여성 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 2정 / 총량: 60정 / 섭취기간: 1개월 / 형태: 캡슐,정 / [인증] 건강기능식품 / GMP / 기능성: 갱년기 개선, 체지방감소, 항산화, 혈중 콜레스테롤 개선 / [기능성분] 소포리코사이드: 35mg / 카테킨: 350mg / 비타민D: 3㎍ / 비타민E: 3.3mgα-TE / 비타민B1: 0.36mg / 비타민B2: 0.42mg / 나이아신: 4.5mgNE / 판토텐산: 1.5mg / 비타민B6: 0.45mg / 비오틴: 9㎍ / 비타민C: 30mg / 철: 3.6mg / 아연: 2.55mg
6		서흥 백수오 궁 수 120캡슐 [주요성분] 백수오 / [섭취정보] 섭취대상: 성인여성 / 섭취횟수, 양: 1일 2회, 1회 2캡슐 / 총량: 120캡슐 / 섭취기간: 1개월 / 형태: 캡슐,정 / [인증] 건강기능식품 / GMP / 기능성: 갱년기 개선, 월경 전 상태개선, 피부 건강, 혈중 콜레스테롤 개선, 혈행개선 / [기능성분] 백수오, 한속단, 당귀 열수추출물: 514mg / 감마리놀렌산: 250mg / 베타카로틴: 1mg / 비타민B1: 2.8mg / 비타민B2: 1.8mg / 비타민D: 6.5㎍ / 비타민E: 5mgα-TE / 아연: 8.6mg
7		종근당건강 황후의 봄 60캡슐 [주요성분] 감마리놀렌산 / 소포리코사이드(회화나무열매) / [섭취정보] 섭취대상: 성인여성 / 섭취횟수, 양: 1일 2회, 1회 1캡슐 / 총량: 60캡슐 / 섭취기간: 1개월 / 형태: 캡슐,정 / [인증] 건강기능식품 / 기능성: 갱년기 개선, 월경 전 상태개선, 피부 건강, 혈중 콜레스테롤 개선, 혈행개선 / [기능성분] 소포리코사이드: 35mg / 감마리놀렌산: 240mg / 비타민D: 25㎍ / 비타민E: 3.3mgα-TE
8		아모레퍼시픽 바이탈뷰티 우먼밸런스 플래티넘 30병 [주요성분] 대두이소플라본 / 소포리코사이드(회화나무열매) / L-글루탐산발효 가바분말 / [섭취정보] 섭취대상: 성인여성 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1병 / 총량: 30병 / 섭취기간: 1개월 / 형태: 음료(액상) / [인증] 건강기능식품 / GMP / 기능성: 갱년기 개선, 뼈 건강 / [기능성분] 소포리코사이드: 35mg / 대두이소플라본 (비배당체로서): 27mg / γ-aminobutyric acid (GABA): 75.5mg
9		이마트 바이오퍼블릭 갱년기 케어 60정 [주요성분] 대두이소플라본 / 소포리코사이드(회화나무열매) / [섭취정보] 섭취대상: 성인여성 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 2정 / 총량: 60정 / 섭취기간: 1개월 / 형태: 캡슐,정 / 특징: 개별포장(PTP) / [인증] 건강기능식품 / GMP / 기능성: 갱년기 개선, 뼈 건강 / [기능성분] 소포리코사이드: 43.7mg / 대두이소플라본(비배당체로서): 24mg
10		덴프스 백수오 프리미엄 진 120캡슐 [주요성분] 백수오 / [섭취정보] 섭취대상: 성인여성 / 섭취횟수, 양: 1일 2회, 1회 2캡슐 / 총량: 120캡슐 / 섭취기간: 1개월 / 형태: 캡슐,정 / [인증] 건강기능식품 / GMP / 기능성: 갱년기 개선, 월경 전 상태개선, 피부 건강, 혈중 콜레스테롤 개선, 혈행개선 / [기능성분] Cinnamic acid: 5.14mg / Shanzhiside methylester: 0.258mg / Nodakenin: 2.3644mg / 감마리놀렌산: 250mg / 베타카로틴: 1mg

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